L'ÉVÉNEMENT DE PLEINE CONSCIENCE
MATT HOLUBOWSKI
DR. TONY NADER
CONCERTS • CONFÉRENCES • ATELIERS ET ACTIVITÉS • ZONE POUR ENFANTS • FOODTRUCKS SUR PLACE
13 SEPTEMBRE 2025
BAS-JARDINS ET JARDIN DES GOUVERNEURS
En bordure du Château Frontenac
BIENVENUE À PRÉSENT À QUÉBEC
PRÉSENT à Québec est un événement gratuit et grand public de Méditation au
lever du soleil. Aucune inscription n’est requise.
PRÉSENT à Québec, c’est d’abord un choix personnel. C’est faire le choix de dégager volontairement du temps, le choix de ne pas s’agiter dans nos activités habituelles pour être ici, PRÉSENT, à Québec, à soi-même, à l’autre et à l’environnement.
La pratique de la méditation de pleine conscience augmente la capacité à être davantage PRÉSENT. Et cette présence finit par se répandre dans le quotidien. PRÉSENT à Québec, c’est un moment pour densifier l’expérience de la vie. On syntonise la « PRÉSENCE », pour rendre la vie plus lumineuse, plus réelle, plus riche de sens, d’instant en instant. Et on apprend aussi comment faire.
Dans un mode « ÊTRE », nous sommes plus susceptibles d’avoir des éclairages sur nous-même et notre vie. PRÉSENT à Québec, c’est également l’occasion d’accueillir ce qui émerge. « ÊTRE » avec nos émotions, nos sensations, à chaque instant. Voir et laisser « ÊTRE », voir et laisser passer.
Au seuil de la porte se déposeront tant le pilote automatique que les attentes d’atteindre un quelconque objectif. À l’exception de celui d’être PRÉSENT.
Voyez PRÉSENT à Québec 2024
ZONES
Le site sera divisé en différentes zones:
- LA ZONE BLEUE (scène principale)
- LA ZONE DE CONFORT
- LA SORTIE DE ZONE
- LA ZONE DE TURBULENCE (enfants)
Il y aura des indications sur place.
INFORMATIONS IMPORTANTES
-
CONCERT CONTEMPLATIF au lever du soleil - MATT HOLUBOWSKIAvec plus de quatre albums à son actif et un tout récent EP, Matt Holubowski est bien établi dans la scène musicale au Québec et au Canada. La reconnaissance de l’artiste s’est manifestée dans divers prix et distinctions reçus au cours de sa carrière (Disque d’or, nominations au gala ADISQ et GAMIQ). Son dernier album Like Flowers on a Molten Lawn (2023) révèle son travail le plus accompli à ce jour. Un an après, il dévoile le EP Somewhere, Someone (2024), des pièces enregistrées lors des sessions studio du dernier album qui vient clore ce chapitre. Avec sa musique aux sonorités parfois folk alternatif, parfois expérimentale, l’auteur compositeur interprète fait également écho sur la scène internationale. Dans les dernières années, il a parcouru l’Europe (France, Royaume-Uni, l’Allemagne) et les États-Unis en tournée ou en première partie de groupe tels que William Prince, Ben Folds, Sophie Hunger et Dan Mangan.
-
PRÉSENTATION DE L'ORGANISME ET INITIATION À LA MÉDITATION – SOPHIE PAQUET, Méditation au lever du soleilPrésentation de l'organisme à but non lucratif Méditation au lever du soleil - Initiation à la méditation visant d'abord à démocratiser et démystifier la pratique de la méditation de pleine conscience, informer sur les bienfaits, enseigner la technique et faire vivre une première expérience - Présentation des différents programmes de méditation pour enfants et adultes (permettant à l'organisme de financer ses activités - en vente sur place lors de l'événement).
-
YOGA MATINAL - VICKY DROLET (Oasis Yoga Montcalm)Une pratique de yoga douce et consciente, où chaque posture sera tenue avec intention pour renforcer, étirer et réaligner le corps. À travers un rythme lent et réfléchi, cette séance cultivera la stabilité physique, améliorera la posture et stimulera l’énergie vitale, favorisant une profonde harmonie entre le corps et l’esprit. Vicky est dédiée à partager les bienfaits d’une vie harmonieuse. Propriétaire du studio Oasis Yoga Montcalm, elle invite sa communauté à plonger dans les profondeurs apaisantes du Yoga pour cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Après être tombée amoureuse du Yoga en 2014, elle a plongé dans sa pratique avec cœur, puis complété une formation professionnelle en 2018. Depuis, elle poursuit continuellement son apprentissage, notamment en Yin Yoga, Power Yoga, Yoga Aérien et en méditation avec le coach Justin Michael Williams. Diplômée en communications avec plus de 10 ans d’expérience en marketing, elle met son expertise au service de son studio pour offrir des expériences enrichissantes et accessibles. Avant Oasis Yoga, Vicky a fondé une entreprise de Yoga privé, ce qui lui a valu une belle visibilité dans les médias, notamment à Salut Bonjour et dans La Presse. À travers son enseignement, elle transmet une approche humaine, structurée et inspirante, invitant chaque élève à évoluer à son rythme, dans le respect du corps, de l’esprit et de l’instant présent. oasisyoga.ca
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
DÉTAILS SUR LES ACTIVITÉS
-
CONCERT CONTEMPLATIF au lever du soleil - MATT HOLUBOWSKIAvec plus de quatre albums à son actif et un tout récent EP, Matt Holubowski est bien établi dans la scène musicale au Québec et au Canada. La reconnaissance de l’artiste s’est manifestée dans divers prix et distinctions reçus au cours de sa carrière (Disque d’or, nominations au gala ADISQ et GAMIQ). Son dernier album Like Flowers on a Molten Lawn (2023) révèle son travail le plus accompli à ce jour. Un an après, il dévoile le EP Somewhere, Someone (2024), des pièces enregistrées lors des sessions studio du dernier album qui vient clore ce chapitre. Avec sa musique aux sonorités parfois folk alternatif, parfois expérimentale, l’auteur compositeur interprète fait également écho sur la scène internationale. Dans les dernières années, il a parcouru l’Europe (France, Royaume-Uni, l’Allemagne) et les États-Unis en tournée ou en première partie de groupe tels que William Prince, Ben Folds, Sophie Hunger et Dan Mangan.
-
PRÉSENTATION DE L'ORGANISME ET INITIATION À LA MÉDITATION – SOPHIE PAQUET, Méditation au lever du soleilPrésentation de l'organisme à but non lucratif Méditation au lever du soleil - Initiation à la méditation visant d'abord à démocratiser et démystifier la pratique de la méditation de pleine conscience, informer sur les bienfaits, enseigner la technique et faire vivre une première expérience - Présentation des différents programmes de méditation pour enfants et adultes (permettant à l'organisme de financer ses activités - en vente sur place lors de l'événement).
-
YOGA MATINAL - VICKY DROLET (Oasis Yoga Montcalm)Une pratique de yoga douce et consciente, où chaque posture sera tenue avec intention pour renforcer, étirer et réaligner le corps. À travers un rythme lent et réfléchi, cette séance cultivera la stabilité physique, améliorera la posture et stimulera l’énergie vitale, favorisant une profonde harmonie entre le corps et l’esprit. Vicky est dédiée à partager les bienfaits d’une vie harmonieuse. Propriétaire du studio Oasis Yoga Montcalm, elle invite sa communauté à plonger dans les profondeurs apaisantes du Yoga pour cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Après être tombée amoureuse du Yoga en 2014, elle a plongé dans sa pratique avec cœur, puis complété une formation professionnelle en 2018. Depuis, elle poursuit continuellement son apprentissage, notamment en Yin Yoga, Power Yoga, Yoga Aérien et en méditation avec le coach Justin Michael Williams. Diplômée en communications avec plus de 10 ans d’expérience en marketing, elle met son expertise au service de son studio pour offrir des expériences enrichissantes et accessibles. Avant Oasis Yoga, Vicky a fondé une entreprise de Yoga privé, ce qui lui a valu une belle visibilité dans les médias, notamment à Salut Bonjour et dans La Presse. À travers son enseignement, elle transmet une approche humaine, structurée et inspirante, invitant chaque élève à évoluer à son rythme, dans le respect du corps, de l’esprit et de l’instant présent. oasisyoga.ca
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
-
À venirÀ venir
L’expérience
J’AI RENDEZ-VOUS DANS MA CABANE
Dans notre VRAIE cabane, les enfants de 7 à 14 ans (avec ou sans leurs parents) pourront expérimenter les programmes de méditation de Méditation au lever du soleil « J’ai rendez-vous dans ma cabane » et « J’ai rendez-vous dans mon spot ». Entrez dans notre cabane pour SEULEMENT 5 minutes, fermez les yeux et laissez-vous porter par votre propre imagination afin de créer votre cabane de rêve ! Un lieu calme où l’on se sent bien, et en pleine sécurité. Un lieu empreint de bienveillance, d’acceptation et d’amour de soi. Et ensuite, si le cœur vous en dit, allez dessiner votre cabane dans la zone de turbulence pour l’affichée sur notre wall of fame!
Merci à Amma Thérapie de rendre notre cabane aussi accueillante grâce au prêt de coussins de méditations (zafus), zabuton et couverture.
OFFRE ALIMENTAIRE
Une offre alimentaire complète vous sera offerte sur place tout au long de la journée (café, gaufres, repas complets, grignotines).
Foodtrucks :
-
-
NOS PARTENAIRES
